虽然我们有过马赫雷斯，但本次新援中的两位大概率都是msl，对于斋月是个什么东西大家都不太了解，今天来讲一下：

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Q：斋月是什么？

“斋月（Ramadan）是伊/斯/兰/教的一个重要节日，通常持续29或30天，是msl进行斋戒的月份。”

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Q：斋月多久过？持续时间又是多久？

“斋月通常持续 29或30天，具体的天数取决于月亮的观测，因为斋月的开始和结束是依据ysl历法中的新月周期来确定的。因此，斋月的开始时间每年都会有所不同，通常每年比公历提前约10天。为了方便，教徒一般都去自己所在的宗/教社区找官方确认时间。”

“今年的斋月预计从二月底开始，三月末结束，会覆盖整个三月。”

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Q：斋月就是不吃不喝吗？

“不是。”

“在斋月期间，教/徒是从黎明到日落期间禁止进食、饮水、吸烟以及进行不道德的行为，并不是持续禁食一个月，否则人早就嘎了。”

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Q：斋月是不是只能吃素？

“不是。”

“斋月的饮食通常包括两餐：开斋餐（Iftar）和晨餐（Suhoor）。在日出前和日落后，msl可以吃东西，这时的餐食不限定为素食，可以包括肉类、蔬菜、鱼类等。具体食物可以根据个人的文化背景和地域差异而有所不同。”

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Q：那运动员怎么办？他们能承受住吗？

“对于体育运动员来说，斋月的确带来不小的挑战，尤其是当节日期间正好与比赛或训练重叠时。许多msl运动员需要在白天禁食，但仍要保持高水平的竞技状态。”

“不过现代体育界针对这一块已经相当有经验了，运动员通常会在教练和团队的灵活安排下，调整饮食和训练计划，在日落后进食大量的营养餐，以补充体力，并在早晨进行轻度训练或恢复性运动。有些运动员还通过与教练和医疗团队的沟通，确保自己在赛季中能保持竞技状态，同时履行宗教义务。”

“除此之外，规章制度的完善在这一块也很人性化，英超联赛和欧足联的裁判机构发布指南：要求裁判可以允许比赛自然暂停，让斋月的球员们可以在场边吃东西、喝水、吃营养补充剂等来恢复体力；在开赛前，官方还建议整合确认所有要过斋月的球员，这样也能提前做好准备，便于统一管理。”

“以及，如果你并非极度虔诚的教/徒，像著名的本泽马那样找人代过也是可以有的。”

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Q：新援里谁信这个？斋月影响很大吗？

“马尔穆什来自埃及，根据他朝麦加方向的跪拜庆祝动作来看，他是铁msl没跑了。不过据法兰克福球迷的观感来看，斋月对他的影响并不大。”

“胡桑诺夫来自乌兹别克斯坦，那里也是msl众多的国家，他本人是不是还不好说，相关资料目前很少。不过那边是个想当世俗化的地方，很多女人不戴头巾，而且地理位置和文化圈也让他们很爱喝酒，几乎无酒不成活。”

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Q：除了他们俩和之前的马球王，还有哪些知名运动员也要过斋月呢？

“足球界有名的萨拉赫、本泽马、马内、坎特、登贝莱、齐耶赫、吕迪格、哲科、阿姆拉巴特、扎卡、托马斯帕蒂……有相当一部分是世俗的，但像萨拉赫这种就是挺传统的。”

“篮球场上，奥拉朱旺、欧文等人也都是，但因为我目前还不太熟悉篮球所以其他的我也不知道。”

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好啦，大概就是这样，希望我讲的够清楚哦！